Еще неделя позади. Твой малыш уже заметно подрос - до 36 см, и весит больше килограмма. Теперь он уже вполне похож на младенца. Округлилось личико, исчезает пушок с его тела, появились складочки на руках и ногах. Смазка, которая раньше покрывала все его тельце, теперь остается только на животике и в области складок. Диаметр его головки уже 73 мм, а объем грудки и животика - 74,4 мм и 79,3 мм. Ты замечаешь, что он уже не так стремительно передвигается внутри тебя. Ему попросту тесно. В скором времени он займет положение, в котором останется уже до самых родов.
Кровь ребенка теперь содержит все необходимые составляющие, чтобы переносить кислород и защищать организм от инфекций. Правда до рождения малыша, венозная и артериальная кровь еще перемешиваются. И окончательное разделение артериального и венозного потоков произойдет потом, когда в обогащение крови кислородом подключаться легкие малыша.
Почки малыша выделяют ежедневно почти пол литра мочи. А система пищеварения достаточно развита, чтобы перестроиться на прием молока.
Хотя иногда тебе кажется, что ты ужасно устала от своей беременности, впереди еще как минимум семь-восемь недель ожидания. Но зато теперь ты можешь спокойно отложить свои дела и заняться главным - приготовлениями к рождению ребенка. Пусть карьера подождет. Пришло время отправляться в декретный отпуск. И, согласись, сейчас он как нельзя кстати.
Из-за растущего животика любой выход «в свет» - в магазин, на рынок, в гости к родителям - для тебя настоящий подвиг. Ты чувствуешь, что привычные повседневные дела тебе даются уже с трудом, приходится чаще отдыхать. Беспокоят боли в спине.
Матка уже поднялась уже на 29 см. Время от времени появляется ощущение, что кожа на животе из-за стремительного увеличения его размеров не успевает растягиваться. В местах растяжек (стрий) появляется зуд. Возможно, тебе поможет ежедневный легкий массаж влажной жесткой мочалкой и увлажняющие кремы. По крайней мере, они помогут снять ощущение сухости.
Как правило, на поздних сроках многие женщины жалуются на тяжесть в ногах и замечают проступившие вены. Варикозное расширение вен может проявляться не только на ногах, подобные признаки возникают в области наружных половых органов. Подобные причины приводят и к геморрою. Причина тому - увеличившееся во время беременности давление на сосуды. Как правило, проявления геморроя усугубляют и частые запоры, которые возникают по похожей причине - из-за давления матки на кишечник.
Как избежать подобных проблем с сосудами? При варикозе ног рекомендуют носить компрессионные чулки, стараться класть ноги на валик или возвышение, чтобы облегчить отток крови. Чтобы снизить склонность к запорам, стоит добавить в меню овощи, каши, из фруктов - сливы. За укрепление стенок сосудов отвечает витамин С. Тот же шиповник принесет двойную пользу - содержит аскорбиновую кислоту и улучшает работу почек.
29-я неделя беременности: выделения из половых путей
Какие выделения говорят о здоровье, а какие - об опасности инфекций или преждевременных родов ты давно уже усвоила. И поэтому чутко следишь за малейшими изменениями.При любых кровянистых выделениях и болях живота следует вызывать «скорую». Аналогично и при водянистых выделениях, это могут подтекать околоплодные воды. А значит, высока опасность попадания инфекций. В этом случае наблюдение врача просто необходимо.
29-я неделя беременности: питание беременной
В последнем триместре беременности возрастает риск возникновения гестоза, который в первую очередь проявляется в виде отеков. Чтобы не создавать дополнительных предпосылок для них, стоит немного ограничить употребление поваренной соли. Но ограничить - вовсе не означает отказаться. Дело в том, что много соли, как правило, содержится в копченых и соленых продуктах. Кроме того, их употребление вызывает жажду, а при насыщенной "солевой диете" жидкость задерживается в организме. В то время, как снижение количества соли, которую ты съедаешь в течение дня, поможет твоим почкам справиться с выведением воды.Надо сказать, многие беременные женщины замечали, что в этот период часто тянет на солененькое. А летом, когда вместе с потом из организма выводится больше воды, потребность в соли возрастает. Не случайно некоторые женщины рассказывают о том, что в зачастую просто не могли напиться водой, если ее не подсаливали.
Итак, вывод: поваренная соль (натрий хлор) организму нужна. Но только в меру. Соль входит в состав крови, помогает поддерживать сосуды в тонусе, участвует в передаче нервных импульсов.
Избыток или дефицит чего бы то ни было, и соли в том числе - вреден. Поэтому пусть та соль, которую вы едите, дополняет только полезные для вашего здоровья блюда. В сутки ее нужно не больше чайной ложки. Поэтому тем, кто очень любит всевозможные копчености и соленья нужно знать, что так вы сразу перевыполняете суточную норму. А для беременных женщин такое перевыполнение плана может обернуться отеками, повышением давления и даже гестозом.
Как вариант, можно использовать соль с пониженным содержанием хлорида натрия, где частично, в процентном соотношении, он заменен соединениями калия и магния с хлором.
Рекомендуют использовать и йодированную соль. Но дело в том, что как только вы открыли пачку, йод оттуда сразу испаряется. Хотя, безусловно, йод тоже очень полезен.
УЗИ:
Теперь уже вес твоего малыша больше килограмма - в среднем на 150-160 г. А длина тела до 37 см. Поэтому ты замечаешь, что при движении ребенка на поверхности живота можно нащупать части его тела - пяточку, локоток. Его костный мозг, отвечающий за выработку эритроцитов, уже достаточно развит. Как и ребра, межреберные интервалы и другие органы и системы. Даже индивидуальные черты лица уже вполне узнаваемы. Образовались даже зубки и эмаль на них, но они до поры до времени будут скрыты под деснами. Малыш чутко откликается на голоса, музыку, свет.
29 неделя беременности примерно соответствует началу восьмого месяца. На этом сроке продолжается активное развитие плода и совершенствование всех органов и систем его крохотного организма. Женщина уже ощущает свое особое положение по-новому. Значительно подросший животик требует корректировки образа жизни. Обо всем, что характерно для 29 недель беременности, читайте в статье.
29 неделя беременности: развитие плода
29 неделя для малыша - это время набора массы тела. Под кожей начинает накапливаться жировой запас, что меняет и внешний облик, и вес крохи. На данном этапе ребенок вырастает до 35 см и примерно 1 кг. В матке, хоть и увеличенной, ему уже далеко не так просторно, как раньше. Поэтому в большинстве случае плод к этому сроку занимает предродовое положение - головкой вниз.
Тем временем с ним происходят следующие перемены:
- развивается центральная нервная система, головной мозг. Кроха воспринимает и усваивает всю информацию, которая поступает извне. Кроме того, малыш способен реагировать на световые и звуковые раздражители и даже различает особенности вкуса околоплодных вод. Согласно некоторым исследованиям, в третьем триместре он видит первые сновидения;
- с каждым днем на теле крохи становится все меньше лануго - внутриутробного волосяного покрова. Ранее он выполнял защитную функцию, с которой теперь справляется подкожная жировая прослойка;
- завершилось формирование системы пищеварения;
- крохотные почки полноценно выводят из организма малыша мочу. Все выделения скапливаются в околоплодных водах, обновление которых происходит постоянно;
- в костном мозге идет процесс кроветворения;
- надпочечники синтезируют первые порции гормонов;
- у будущих мальчиков яички из забрюшинного пространства постепенно опускаются в мошонку. У девочек завершается формирование внешних и внутренних половых органов;
- укрепляется костная ткань, появляются зачатки зубов. На все эти процессы с 29 недель беременности малышу ежедневно требуется 250 мг кальция. Вот почему так важно соблюдать правила питания для беременных и обращать внимание на такие симптомы, как судороги, резкие перепады настроения, кариес, бессонница. Все они свидетельствуют о недостатке кальция, что может отразиться на здоровье ребенка.
Чем еще примечательна 29 неделя беременности? Шевеления малыша на данном сроке выражены очень хорошо. Если раньше кроха двигался более активно, то теперь его толчки становятся реже, но сильнее. Связано это с тем, что в матке уже не так много свободного места, как прежде. В норме будущая мама ощущает около 10 толчков в течение 12 часов.
29 неделя беременности: изменения в организме женщины
Если рассматривать календарь беременности по неделям, то 29 акушерская неделя беременности примерно соответствует 27 неделям после зачатия. За два прошедших триместра организм будущей мамы успел во многом адаптироваться к своему новому положению.
Что касается перемен в начале третьего триместра, то надо обратить внимание на такие из них:
- молочные железы набухают, периодически могут появляться выделения - молозиво. Так грудь женщины готовится к периоду лактации. Выдавливать молозиво не рекомендуется, для бюстгальтеров можно приобрести специальные накладки;
- появляется утомляемость, слабость, склонность к сонливости. Все эти ощущения связаны с повышением нагрузки на организм будущей мамы, в особенности на сердечную мышцу. Да и подросший животик дает о себе знать. Важно полноценно отдыхать, достаточно спать и не перегружать себя физически и эмоционально;
- возможно возникновение геморроя и варикозного расширения вен. Оба заболевания связаны с возросшим весом и давлением матки на тазовую область. При появлении любых неприятных симптомов следует сразу же обратиться к доктору, чтобы вовремя начать лечение.
Заметно округлившийся животик позволяет видеть шевеления малыша. На этом сроке важно подобрать комфортную одежду, которая не будет сдавливать матку и создавать крохе дискомфорт. Общая прибавка в весе в 29 недель беременности составляет около 8 кг. Дальнейший рост не должен превышать 400 г за неделю. Поэтому надо обязательно следить за рационом.
Увеличенная матка порой вызывает ряд неприятных симптомов и проявляется в:
- частых позывах к мочеиспусканию;
- проблемах с пищеварением (расстройстве желудка, изжоге, запорах);
- слабости и головокружении;
- отеках ног;
- затрудненности дыхания.
Кроме того, будущей маме следует наблюдать за характером выделений. В норме они светлые, не обильные, без запаха. О любых изменениях сообщают гинекологу. То же касается и болевых ощущений. Беременная может периодически ощущать дискомфорт в низу живота, в ногах, пояснице. Но где бы ни локализовалась боль, она не должна быть острой и резкой.
При изменении характера выделений, резких болях, повышенной отечности и напряжении в области матки следует сразу же обратиться к врачу. Такая симптоматика характерна для позднего токсикоза - гестоза, который требует срочной врачебной коррекции.
Регулярно посещать гинеколога важно всю беременность. 29 недель связаны с такими визитами дважды в неделю. Эта мера помогает предотвратить развитие многих заболеваний или выявить их на ранних стадиях.
Основные анализы женщина сдает в течение второго триместра беременности. 29 неделя становится временем для:
- измерения давления, веса, объема животика, высоты дна матки;
- прослушивания биения сердечка малыша;
- изучения результатов общих клинических анализов (при необходимости - повторных);
- назначения дополнительных анализов и исследований на усмотрение врача.
К последним относятся кардиотокография, которая необходима для определения частоты сердечных сокращений крохи и тонуса матки, а также УЗИ. В норме на этом сроке его не делают. Но для прояснения особенностей внутриутробного развития плода доктор может назначить процедуру.
Результаты УЗИ важны для 29 недель беременности: фото плода поможет определить его положение, а также точнее выяснить пол, что в начале третьего триместра уже не составляет труда.
- занимайтесь подготовкой к родам. Дыхательная гимнастика, специальная литература или школа для будущих мам - все, что принесет новые знания о том, что ждет вас впереди, будет впрок;
- бюстгальтеры для беременных и поддерживающие бандажные пояса - это ваши лучшие спутники. Также необходим и новый гардероб с просторной комфортной одеждой, которая не будет мешать и сковывать движений. То же касается и удобной обуви;
- необходимо наблюдать за прибавкой в весе. Каждую неделю она должна составлять около 400 г. Одновременно важно правильно и полноценно питаться, по назначения врача принимать витамины;
- физическая нагрузка должна быть умеренной и приятной, но совсем отказываться от нее нельзя. Плавание, йога или фитнес для беременных - выбирайте то, что вам по душе;
- общение с ребенком на этом сроке включает песни, беседы, прослушивание музыки, чтение сказок. Все это можно делать вместе с будущим папой;
- не посещайте публичные места в период распространения ОРВИ и прочих заболеваний.
Для будущей мамы 29 неделя беременности - время тщательно следить за своим состоянием и здоровьем. Даже если вы не ощущаете особых перемен, тем не менее они происходят, приближая вас к долгожданному чуду - появлению малыша на свет.
Уже прошла большая часть беременности, осталось совсем немного времени до долгожданной встречи матери с ее крохой. Произошло множество изменений с ребенком за последние несколько недель.
На момент наступления 29 акушерской недели беременности это уже полностью сформированный человечек, находящийся в положении, в котором он останется вплоть до родов. Однако пока появляться на свет ему рано, так как его легкие еще слишком слабы для самостоятельного дыхания.
Размер и развитие плода на 29 неделе беременности
Мышцы плода становятся крепче с каждым днем, а сила движений активнее. Что вызывает определенный дискомфорт для матери, ведь на 29 неделе беременности она чувствует не слабые шевеления плода внутри живота, а настоящие пинки и удары!
Вес ребенка на 29 неделе беременности около 1200 гр., а рост достигает 38 см.
Пока еще глазки ребенка с трудом фокусируются и различают не все цвета, но ближе к родам зрение откорректируется и станет четче. Сейчас Ваш малыш голубоглазый , что может изменится или на момент рождения или спустя некоторое время.
Нервная система продолжает развиваться активным образом, и уже голова плода не кажется такой непропорционально большой по отношению к телу, как в начале беременности.
Вполне вероятно, что уже на 29 неделе ребенок может поменять свое положение в матке , переместившись головкой вниз к малому тазу матери. Это самое правильное положение, при котором малышу ничто не сможет помешать на пути к рождению.
Однако, если еще изменение положения не произошло, или ребенок занял положение попкой вниз, а также поперек матки, ничего страшного нет. Пока у него еще есть время для того, чтобы занять нужную позицию самостоятельно.
Нередко женщина замечает ритмичные толчки на протяжении 30-40 минут, что может быть ничем иным как . Это связано с тем, что ребенок заглатывает слишком много околоплодных вод. Ничего страшного здесь нет, однако если икание происходит слишком часто или длится очень долго, стоит обратиться к врачу.
Двойня на 29 неделе беременности также в большинстве случаев занимает в матке положение, в котором она останется до родов. Малыши весят по 1300 грамм, а длина тела около 37 см. Нередки случаи, когда один ребенок крупнее другого. Если разница незначительна, то ничего страшного.
Однако в случае заметной разницы между весом двойняшек, врач пропишет специальные препараты, которые должны привести к балансу. Детки уже учатся дышать самостоятельно, у них начинает функционировать иммунная система. Даже рожденные на данном этапе малыши имеют высокий шанс к появлению на свет пусть и слабенькими, но здоровыми.
Что происходит с мамой на 29 неделе
Животик матери стал весьма внушительным и уже доставляет массу неудобств. В среднем к 29 неделе 5-10 кг с начала беременности. В случае если эта цифра намного больше, врач прописывает специальную диету. Фото животиков на 29 неделе беременности вы можете посмотреть выше.
Передвигаться будущей мамочке становится все тяжелее, а неприятные симптомы в виде одышки, боли в конечностях, изжоги, становятся постоянными спутниками в 3 триместре.
Давление матки на внутренние органы ощущается сильнее, и для уменьшения боли необходимо следить за осанкой. Чем прямее спина, тем больше места будет для матки.
В это время женщину снова начинает одолевать постоянное ощущение усталости , измотанности. Сказываются недосыпы из-за ночной активности ребенка, чувство тревоги за малыша и страх перед близящимися родами.
В 3 триместре женщине стоит тщательно следить за своим здоровьем, особенно за . Именно они могут оповестить о каком-либо отклонении от нормы.
- Бесцветные прозрачные выделения без запаха могут оказаться околоплодными водами, возвещающими о возможном начале родов.
- Гнойные, творожистые выделения — явный признак венерического заболевания.
- Особенно опасными являются , коричневатые выделения, которые в большинстве случаев означают или преждевременные роды.
Также у женщины могут появиться выделения из груди — , что является прообразом молока, которое появится после родов.
Анализы, обследования и УЗИ на 29-й неделе беременности
На 29 неделе при посещении гинеколога женщину взвесят, измерят давление, положение дна матки, измерят параметры живота. С помощью фонендоскопа врач определяет скорость сердцебиения малыша, а также состояние его органов. Процедура абсолютно безопасна и проводится в роддоме или стационаре.
Также врач может назначить сдачу анализов на резус-фактор, гормоны и сахар. Не пренебрегайте советами врачей, все анализы сдаются не зря и имеют высокую значимость в наблюдении за развитием ребенка в утробе.
Еще одной процедурой, позволяющей выявить любые отклонения у плода, является (кардиотокография). Обычно ее проводят на 31-32 неделях беременности, но и на 29 неделе врач может направить женщину на проведение КТГ, если у него есть какие-то подозрения на проблемы у плода.
Рацион мамы и упражнения на 30 неделе беременности
Питание
на 29 неделе должно быть сбалансированным и включать в себя все необходимые элементы. Это и белковая пища (яйца, кисломолочные продукты, курица), и жиры, и углеводы (злаки, картофель, крупы).
Исключить из рациона стоит:
- сырое мясо и рыбу (имеется ввиду восточная кухня);
- копченые продукты;
- сыры с плесенью;
- газированные и алкогольные напитки.
Уход за кожей и одежда беременной
Многие женщины боятся появления ненавистных растяжек и активно с этим борются. Эффективно себя зарекомендовала методика массажа с растягиванием кожи. Стоит делать его по 2 раза в день, используя питательный крем. Также полезно проводить контрастный душ хотя бы раз в день. Очень важны прогулки на свежем воздухе, т.к. кожа нуждается в постоянном обогащении кислородом.
Для поддержания формы женщинам рекомендуется носить поддерживающий бюстгальтер и бандаж для беременных. Бандаж облегчает хождение, снимая часть нагрузок с позвоночника и поясничных мышц, а также уменьшает давление головки малыша на шейку матки матери. Носить стоит легкую одежду из натуральных тканей, особенно в жаркое время года.
Сексуальные отношения на 29 неделе
Несмотря на то, что женщина уже на 8 месяце беременности и ее животик увеличился до небывалых размеров, врачи не запрещают
паре на 29 неделе беременности.
Если беременность протекает без осложнений, то занятие любовью в комфортной для женщины позе принесет удовольствие обоим партнерам.
Не нужно бояться навредить малышу – неглубокие, плавные движения партнера не причинят плоду никакого вреда, а наоборот, так как прилив крови к тазу матери, увеличит поступление питательных веществ и кислорода.
Забор пуповинной крови у малыша
В последнее время становится все популярнее процедура забора пуповинной крови и хранение стволовых клеток . Родители подстраховываются на непредвиденный случай, когда в будущем ребенку может понадобиться для трансплантации какой-то орган. Стволовые клетки в пуповине будут подходить малышу на 100 %, а также вполне смогут подойти и близким родственникам.
Собирается пуповинная кровь сразу после родов или кесарева сечения. В момент перерезывания пуповины, врач вводит в вену иглу и собирает кровь в специальный пакет. Благодаря тому, что данный процесс происходит без контакта с матерью и ребенком, он абсолютно безопасен.
Процедура отнюдь недешевая, за нее придется отдать первоначально около 2000 евро, а в последующем, каждый год хранения крови в банке пуповинной крови обойдется в 3000 рублей.
К выбору банка пуповинной крови
стоит подходить очень взвешенно, обращая внимание на следующие пункты:
- У банка обязательно должна быть лицензия Росздравнадзора. Без нее он не имеет право осуществлять какую-либо деятельность.
- Банк обязан располагать всеми необходимыми условиями для хранения крови. Не потрудитесь прочитать подробную информацию не только на русских, но и зарубежных интернет-ресурсах.
- Так как в 3 триместре женщина нередко сталкивается с такой проблемой, как постоянный перегрев (связанный с повышенным обменом веществ), ей стоит отдавать предпочтение легкой, многослойной одежде из натуральных тканей.
- Уменьшить отечность можно, ограничив себя в употреблении соленой и сладкой пищи, чрезмерном питье воды. Врачи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, а также регулярно устраивать себе отдых, лежа на боку по 15-20 минут.
- Во избежание изжоги питаться стоит небольшими порциями, но часто. Нельзя переедать на ночь.
Видео о 29 неделе беременности
Предлагаем вам посмотреть очередную серию видеогида по 29 неделе беременности, где будущие родители продолжают диагностику ребенка с помощью КГТ, а также подумывают о заборе пуповинной крови, и хранении стволовых клеток. Думаем, что это видео будет вам полезно.
В скором времени женщина станет матерью и волнение, связанное с этим достигает предела. Очень важно настроиться на положительный исход и постараться быть в гармонии с собой, что очень важно для состояния малыша. Если это Ваш первый ребенок, не бойтесь спрашивать советов у старшего поколения семьи или уже рожавших подруг. А также делитесь опытом и интересными советами с другими будущими мамочками!
Вы уже на 29 неделе! С этого момента ваша жизнь может значительно измениться.
По большому счету, сейчас вы уже живете только для него. Все вертится только вокруг предстоящих родов.
Муж нужен больше для моральной поддержки и завязывания шнурков. Работа вообще перестала волновать. Состояние неуклюжести, постоянной усталости мешают нормальному существованию, но вы должны помнить ради чего все это, и продолжать двигаться вперед.
Ваш малыш по размерам как...
1400 грамм
375 мм
120-160 уд./мин
Развитие плода
Внутренние органы в оставшееся до родов время продолжают созревать и готовиться к самостоятельному существованию.
Вот так выглядит Ваш малыш на 29 неделе
Кожа сформировалась, слой подкожно-жировой клетчатки значительно увеличился. Количество сыровидной смазки уменьшается, частично очищается от пушковых волос кожа.
Активность малыша значительно возрастает в ответ на голоса мамы и папы, он узнает их.
К этому сроку ребенок уже должен находиться в матке в том положении, из которого планирует появиться на свет.
Мышцы плода окрепли, его движения доставляют маме боль.
Но появляться на свет ему пока рано – его легкие еще не способны самостоятельно справиться с дыханием.
Особые изменения происходят и во внутренних органах:
- созревают клетки печени, которые выстраиваются в порядке, присущем зрелому органу. Орган готовится выполнять свою функцию;
- включаются в работу надпочечники, и начинают активно производить вещества, схожие по структуре с андрогенами;
- заканчивается формирование поджелудочной железы, она в достаточном количестве снабжает малыша инсулином;
- плод самостоятельно контролирует температуру тела.
Продолжают налаживаться нервные связи – ребенок больше бодрствует, чем раньше, и, как правило, мама всегда знает, когда малыш не спит.
Значительно увеличивается рост и вес малыша, за весь третий триместр он может стать тяжелее в пять раз.
Движения малыша становятся более осознанными – он сосет пальчик, чешет себя за ушком, улыбается, высовывает язык.
УЗИ на 29 неделе беременности
УЗИ на этом сроке не является обязательным исследованием и назначается при возникновении спорных вопросов.
При проведении, оцениваются размеры плода, его отдельных частей, состояние органов, соотношение их между собой, кровоток в системе мать-плацента-плод, состояние плаценты и шейки матки.
Что происходит в твоём организме на 29 неделе?
Живот продолжает расти и увеличиваться в размерах. Большая матка сдавливает органы брюшной полости, что усугубляет запоры. Также она поджимает желудок к диафрагме — появляется изжога и затрудняется дыхание..
Тяжелая грудь повышает нагрузку на плечевой пояс, и к вечеру выливается в дискомфорт в позвоночнике и шее.
Дышать приходится за двоих, сердце также работает в усиленном режиме – мама ощущает почти постоянное чувство усталости. Повышается и аппетит, учащается мочеиспускание.
Соски грубеют, ореолы приобретают темный цвет. Грудь вырабатывает молозиво, пока в небольшом количестве.
Если вдруг вас настигла такая неприятность, как недержание мочи при кашле и чихании – можете начинать выполнять упражнения Кегеля. Они помогут укрепить мышцы тазового дна.
Твои ощущения на 29 неделе
Внутренне ощущение счастья может перекрываться еще и тревогой, страхом перед предстоящими родами. Не бойтесь об этом говорить – вы всегда сможете найти слушателя, если не муж, значит мама, если не мама, то подруга. Можно в парке познакомиться с такой же пузатой дамой – вам будет о чем поговорить.
Прислушивайтесь к движению своего малыша – по их интенсивности и силе вы всегда сможете определить, как он себя чувствует и чего ему в этот момент хочется.
Следите и за своими ощущениями – нарастание отечности конечностей не очень хороший прогностический признак – нужно сообщить об этом доктору и устроить разгрузочный день.
Выделения из половых путей
Нормальными считаются светлые, умеренные выделения с незначительным кисловатым запахом. Если вдруг вы обнаружили обильные жидкие желтоватые выделения — это могут быть околоплодные воды, особенно если таким выделениям предшествовали резкие движения, удар в область живота.
Густые желтые или зеленые выделения с неприятным запахом свидетельствуют о развитии инфекции во влагалище. Самостоятельно с этим справиться невозможно. Такие выделения исчезают только после применения лекарств – это чаще всего местные свечи и таблетки. Спринцевания лекарствами во время беременности противопоказаны.
Фото животиков на 29 неделе
Риски на 29 неделе
С ростом плода растет риск раскрытия шейки, и преждевременных родов. Поэтому обязательно носите бандаж, даже дома, если планируете заниматься домашними делами, гулять с ребенком на улице. Постарайтесь избегать поездок и прогулок на длительные расстояния.
Сниженный иммунитет беременных всегда оставляет возможность бактериям и вирусам вызвать воспалительный процесс – не забывайте о соблюдении личной гигиены, избегайте больших скоплений людей, чтобы не подхватить респираторную инфекцию.
Важное на 29 неделе
Постарайтесь не нагружать свой и без того работающий на пределе организм. Выполняйте лишь те действия, которые не требуют большого количество энергии. Помыть посуду и приготовить кушать вы можете самостоятельно, а вот за покупками пускай сходит муж. Он же поможет вам развесить белье, выбить ковер.
Самое время в очередной раз сменить гардероб – все от носочков, до верхней одежды должно быть удобное и не стеснять ваши движения.
Если вы все еще работаете, порадуйте себя прохладными ножными ванночками, а муж может сделать вам массаж ног, это поможет снять отечность и неприятные ощущения.
Если вы все еще не составили список необходимых вещей – самое время, он поможет родным купить приданное вашему малышу, пока вы будете в роддоме
Питание на 29 неделе
Рацион беременной должен состоять из легко усваиваемой, хорошо термически обработанной пищи. Необходимо снизить употребление жирной, жаренной и острой пищи. Вместо нее вы можете себя порадовать сухофруктами, орешками, йогуртами. Это не менее вкусно, но более полезно.
Под запретом все еще остается алкоголь, фаст-фуд, консервированные заводские продукты, газировка и экзотика (если ваш рацион до беременности не был насыщен морепродуктами – не стоит их вводить и сейчас – возможно спровоцировать аллергию у малыша).
Режим
Будущая мама должна соблюдать режим детского сада: завтрак, прогулка, обед, послеобеденный сон, полдник, прогулка, ужин, снова прогулка и полноценный 9-ти часовой сон.
Деткам такой режим идет на пользу, значит и беременной женщине не повредит. В этот режим можно добавить лишь большее количество перекусов, приятные домашние хлопоты и гимнастику для беременных.
Похожие статьи
